martes, 12 de febrero de 2008

VIII Medio Maratón Villa de Madrid

Plazo de inscripción y condiciones.
Para el Medio Maratón, del 7 de enero al 15 de febrero; 13 €; del 16 de febrero al 30 de marzo, 18 €; y 35 € para las inscripciones fuera de plazo, que sólo se admitirán, sin ningún descuento, en la sede de la A. D. Marathon y en la Feria del Corredor, siempre que no se haya alcanzado el límite de participación de 13.000 corredores. Se aplicará un descuento de 3 € a los socios de Corricolari mediante la acreditación en la Feria del Corredor. No se devolverá, bajo ningún concepto, el importe de la inscripción. Como en años anteriores, parte de las inscripciones se destinará a Médicos del Mundo.Existirá un ropero gratuito. Los corredores estarán cubiertos por una póliza de responsabilidad civil.

Lugares de inscripción.
En Madrid: A. D. Marathon (Calle Villaamil 65), Corricolari (Po. Marqués de Monistrol 7), Running Company (Po. Infanta Isabel, 21), Décimas (Centro Comercial la Vaguada), Parreño (Av. de Logroño, 146), Corte Inglés de Goya, Preciados y Castellana, Bikila (Av. Donostiarra, 2), Runners world ( Martín de los Heros,65 ), Marathinez (Herminio Puertas, 3), Laister (Cuesta de San Vicente, 24), Calderón Sport (Centro Comercial Parque Corredor, N II, salida 19), Calderón Sport (Las Rozas Company Store, C.C. Las Rozas Village), Calderón Sport (C.C. Tres Aguas, Alcorcón), Runersworld (Martín de los Heros,65) Ranning la Tienda (Po. de Extremadura, 157), Deportes Dean (paseo de la Alameda, 23 Alcalá de Henares).
En otras provincias: Deportes Everest (C/. Juan Bravo, nº 9. 40001 - Segovia), Deportes Bikila (C/ Gante, 3, 45005 - Toledo), Base: Depotes Aclis (C/ Virgen del Amparo, 30 19009 - Guadalajara), Porfi Sport (Santa Quiteria, 3. Alcázar de San Juan, 13600 - Ciudad Real)
También pueden hacer las inscripciones por Internet:
Para el MEDIO MARATÓN pulse aquí.

Los titulares de la tarjeta de Ibercaja, que se inscriban por este metodo tendrán un descuentotendrán un descuento, no acumulable de 3 euros.

Premios, trofeos, regalos y diploma.
Se darán premios en efectivo por más de 14.000 €. El/la ganador/a 1.500 €; el/la segundo /a 750 hasta el/la vigésimo/a 60 €, Premios exlusivos para atletas nacionales, acumulables, de 800 € al/la primero/a; 500€ al /la segundo/a hasta 90 E al /la octavo/a. El/la primer/a atleta de Madrid en el medio maratón ganará una estancia para dos personas de un fin se semana en el Centro de Turismo Rural Abejaruco Sierra de Gredos. Los ganadores de cada categoría en el medio maratón y los vencedores absolutos de la carrera Mini conseguirán una suscripción anual de la revista Corricolari Se entregarán trofeos a los tres primeros/as clasificados/as en cada categoría y un recuerdo conmemorativo de la carrera a todos los llegados a meta. Además, en la Feria del Corredor se entregará a los inscritos, en el momento de retirar su dorsa, una bolsa con obsequios y camiseta conmemorativo de la carrera. El diploma podrá retirarse a partir del 14 de abril (fecha tope 15 de mayo) en Running Company (Po. De Infanta Isabel, 21).

Feria del Corredor.
Será en el pabellón Ciudad de los Poetas, en c/Antonio Machado, esq. a c/Sinesio Delgado. Metro mas cercano Valdezarza, linea VII. La Feria abrirá el viernes 4 de 16 a 21 y el sábado 5 de 10 a 14 y de 16 a 20 horas.

6 comentarios:

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1. Stay away from all fried nutrients for the week
2. Drink In an 8oz glass of Citrus paradisi with breakfast each day. (this speeds up up your metabolism)
3. Take limited portions (stop consuming when you are full)
4. If you are taking 3 big a meals a day, eat 5-6 small meals to keep your metabolism up and keep your body burning fat.
5. Aviod eating after 9 P.M.. When you eat that late your body does not burn off the calories.
6. Proper sleep is necessary everyday.. Not having enough sleep has been proved to be a ranking element to the body putting up excess fat.
7. Utilise a body/colon cleanse for the 7 days. This will get rid of extra fat stored just about the tummy area as well as cleanse your body of harmfull pollutants that makes you store fat and feel tired. Flush away excess pounds around the stomach area that otherwise would be hard to lose.
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